Original price was: ₹150.00.Current price is: ₹135.00.

UNGH: JENI AAPANE SATAT UPEKSHA KRIE CHHIE

ઊંઘ: જેની આપણે સતત ઉપેક્ષા કરીએ છીએ

Compare
9789352380916

Meet The Author

"યોગેન્દ્ર જાની, ગુજરાતી સાહિત્યનું એક ગૌરવવંતું નામ. તેમણે પરંપરાગત નવલકથા, વાર્તા કે કવિતા લખવાને બદલે, જ્ઞાનવર્ધક અને પ્રેરણાદાયી સાહિત્ય સર્જીને પોતાનું આગવું સ્થાન બનાવ્યું છે. તેમની કલમે લગભગ ૮૫ જેટલાં પુસ્તકો આપ્યાં છે, જે તેમની અદભુત જ્ઞાનપિપાસા અને લેખન પ્રત્યેની અસીમ નિષ્ઠા દર્શાવે છે. આ પુસ્તકોને મળેલાં અનેક પારિતોષિકો તેમની કૃતિઓની ગુણવત્તા અને સમાજમાં તેના અમૂલ્ય પ્રદાનની સાબિતી છે. જાનીજીનું મુખ્ય કાર્ય જટિલ વૈજ્ઞાનિક ખ્યાલોને સામાન્ય લોકો સુધી સરળતાથી પહોંચાડવાનું રહ્યું છે. તેમણે લોકભોગ્ય વિજ્ઞાન ઉપર પુસ્તકો લખીને વિજ્ઞાનને ક્યારેય અઘરો કે કંટાળાજનક વિષય બનવા દીધો નથી. તેમના લખાણ દ્વારા વાચકો વિજ્ઞાનના સિદ્ધાંતો, અવનવી શોધો અને માનવજીવન પર તેના પ્રભાવને સહેલાઈથી સમજી શકે છે. વિજ્ઞાન ઉપરાંત, તેમણે વૈજ્ઞાનિકોના પ્રેરણાદાયી જીવનચરિત્રો પણ આલેખ્યા છે. આ ચરિત્રો માત્ર તથ્યોની રજૂઆત નથી, પરંતુ વૈજ્ઞાનિકોના સંઘર્ષો, પ્રતિબદ્ધતા અને સિદ્ધિઓની એવી ગાથાઓ છે જે ભાવિ પેઢીઓને વિજ્ઞાન ક્ષેત્રે આગળ વધવા અને સંશોધન કરવા માટે પ્રેરણા પૂરી પાડે છે. વૈજ્ઞાનિકો સિવાય, યોગેન્દ્ર જાનીએ અન્ય મહાનુભાવોના જીવનચરિત્રો પણ લખ્યા છે. આ ચરિત્રો સમાજમાં ઉમદા કાર્યો કરનાર વ્યક્તિઓના જીવનમાંથી પ્રેરણા લેવા અને તેમના આદર્શોને પોતાના જીવનમાં ઉતારવા માટે પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમની કૃતિઓ જ્ઞાન આપવાની સાથે સાથે મૂલ્યનિષ્ઠ જીવન જીવવા માટે પણ માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે. તેમની લેખનશૈલી અત્યંત સરળ, સ્પષ્ટ અને તાર્કિક છે, જે વાચકને વિષય સાથે સહેલાઈથી જોડી રાખે છે. તેઓ માહિતીને એટલી આકર્ષક રીતે રજૂ કરે છે કે તેમના પુસ્તકો શૈક્ષણિક હોવા છતાં ક્યારેય કંટાળાજનક લાગતા નથી. આમ, યોગેન્દ્ર જાની ગુજરાતી સાહિત્યમાં એક એવા વિરલ સર્જક છે જેમણે જ્ઞાનવર્ધક અને પ્રેરણાદાયી સાહિત્ય દ્વારા વાચકોના બૌદ્ધિક વિકાસમાં અમૂલ્ય યોગદાન આપ્યું છે. વિજ્ઞાન અને જીવનચરિત્ર લેખનના ક્ષેત્રમાં તેમનું કાર્ય ખરેખર એક સીમાચિહ્ન સમાન છે."

ઊંઘ: જેની આપણે સતત ઉપેક્ષા કરીએ છીએ’ એ પુસ્તક માત્ર ઊંઘના મહત્વ પર જ નહીં, પરંતુ આધુનિક જીવનશૈલીમાં આપણે કેવી રીતે ઊંઘને અવગણી રહ્યા છીએ, તેના પર ઊંડાણપૂર્વક પ્રકાશ પાડે છે. યોગેન્દ્ર જાનીનું આ પુસ્તક ઊંઘની શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક અસરોને વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણથી સરળ ભાષામાં રજૂ કરે છે.

પુસ્તકમાં, લેખક આધુનિક ટેકનોલોજી અને જીવનશૈલીની ઊંઘ પર થતી નકારાત્મક અસરોની ચર્ચા કરે છે. મોડી રાત સુધી મોબાઈલ ફોન અને કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ, જેને બ્લુ લાઇટ ઇફેક્ટ કહેવાય છે, તે ઊંઘના હોર્મોન મેલાટોનિનના ઉત્પાદનને અવરોધે છે. આ ઉપરાંત, સતત કામનું દબાણ, અનિયમિત દિનચર્યા અને સામાજિક પ્રતિબદ્ધતાઓ પણ ઊંઘના સમયપત્રકને ખોરવી નાખે છે. યોગેન્દ્ર જાની સૂચવે છે કે સ્વસ્થ જીવન માટે ડિજિટલ ડિટોક્સ અને નિયમિત દિનચર્યા અપનાવવી જરૂરી છે.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “UNGH: JENI AAPANE SATAT UPEKSHA KRIE CHHIE”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Open chat
Hello

Select at least 2 products
to compare